Tak się zastanawiam, czy ktoś z was zabił już coś co cenił: naprzykład jakiegoś psa, sarne albo coś w tym stylu. Nawet jak tak to to było zwieże i jezeli ktoś zastanawiał się chodźby przez chwile czy to zrobić to napewno by nie szczelił z bliska w człowieka. Mówicie tylko że komandosi zabijają tylko kolesi latających z karabinami (terrorystów [...]
[...] o JS to chyba nie ma lepszego od "Helikopter w ogniu", w dodatku film oparty na faktach autentycznych. Czytalem opinie ludzi na temat filmu, ktorzy tam byli i walczyli. Same pochwaly, film nie tylko dokladnie odzwierciedla wydarzenia z tamtej akcji ale zarazem jest nakrecony bardzo realistycznie bez Hollywood-skich "efektow [...]
przeczytałem cały ten post, ciekawy nawet bo o GROMie. Ale narazie to jeszcze zaczekam. Czy mógł by mi ktoś napisaćcoś w skrócie o czerwonych beretach co to , gdzie i czy bęąc dobrym w wojsku można się tam dostać? co tam ?
a ja slyszalem ze bkp tam troche wiecej leci bo w zasadzie prawie wszystkie co do czerwonych beretow to aktualni nosi takie zandarmeria wojskowa czy trudnosie tam dostac no cuz zaleta jest wzrost dobra budowa ciala oraz przydadza sie sw co do czerwonych beretow w rozumieniu - "komandosow" to chodzi tu o desant z 6Bdszu kolor ich beretow [...]
Słabe to. 18 podciągnięć i dwadzieścia pompek bez kata można zrobić w 45 sekund, więc zostaje 1.15 na 80 brzuszków (teraz zależy w jaki sposób trzeba je robić czy nogi zgięte na ziemi czy położone na czymś wyżej, a może na ławeczce do brzuszków na atlasie). Ale jak ktoś chociaż trochę ćwiczy to da rade to zrobić. Ja spróbuje dzisiaj na siłowni i [...]
[...] Wysoki betonowy mur, za nim - za¬mknięty teren elitarnej jed¬nostki. Kilkadziesiąt metrów od biu¬ra przepustek niski, niepozorny, ni¬czym niewyróżniający się budynek. W nim - jedna z sal odpraw GROM-u. Warunki tego spotkania są nadzwy¬czaj klarowne: żadnych nazwisk, żad¬nych zdjęć, dat i [...]
Rozumiem i wizja, jaką roztoczyłeś nie jest różowa. Nie potrafie zrozumieć jak można zajmować sie na wysokim poziomie w ramach jednej struktury takimi problemami jak: "operacji sił specjalnych oraz zabezpieczenia geograficznego i hydrometeorologicznego. Koordynuje proces wytwarzania i zaopatrywania wojsk w wydawnictwa [...]
ciekawie widze sie wczoraj konczyl wieczor, dzien dobry %-) moja zdolnosc flirtu rowna sie zeru.. trafilam na kawe z kims jak auto mialam w warsztacie, spytal czy schudlam na co moja odp byla: uhm, 20kg. tylko ze curwa poznalam go miesiac temu wiec nie mial nawet porownania\-) ... i ominelam okazje do przyjecia komplementu i potoczenia gladkiej [...]
[...] ale staram się ją przestawiać powoli. Sama mówi, że już stara się robić zdrowe jedzenie, jak robi coś na tłuszczu to leje odrobinę. Po prostu będzie sie trzeba przestawić na zdrowsze odżywianie. A jeszcze jedno, czy takie zupy typu Kartoflanka, Grochówka czy Marchwianka można od czasu do czasu sobie pozwolić? Czy też jesteście przeciwko :>
[...] dieta prowadzi do redukcji. Ograniczając odpowiednio kalorie mozna schudąć nawet bez treninigu. Trening to zdrowie, kondycja, ewentualnie w odniesieniu do diety, to rzeźba czyli zmiana sylwetki. Dobrze, że powiedziałeś, że nikt tu nie ułoży mi trneingu, bo na tym się zarazbie. Myślałem, że po prostu jest małe zainteresowanie tematem. [...]
[...] calosci 1. Wydaje mi się, że za dużo tego jak na jeden trening. mozesz mniejwsza objetosc dac na start np po 2 serie 2. Czy w TRX dzielimy np. ręce na biceps/triceps itd., czy nogi na czwórki/dwójki, czy są to ogólnie ćwiczenia ? Zwracać dokładnie uwagę na części ciała zaangażowane w daym ćwiczeniu? calosicowo lepiej, jak w p 3. Czy i jaką rolę [...]
Witam, Interesuje mnie czy przedstawiony kalkulator mozna przystosowac do treningu 2 razy na tydzien, cykl HST wydluzylby sie o kilka tygodni , ze wzgledu na mniejsza ilosc treningow na tydzien. Czy to jest dobry pomysl, jezeli nie to czy zasady HST mozna zastosowac w treningu 2 razy na tydzien? Prosze nie sugerowac treningu 3 dni /tydz. poniewaz [...]
Ja dalej nie rozumiem co ta sa za cwiczenia izometryczne... czy jest tutaj jakiś trening taki? co można wziąć i ćwiczyć z nim czy szukac sobie samodzielnie w necie?
[...] napisali kody wpisalem wchodza ale nie dziala nic i wtedy mozna stwierdzic ze niektore partie sie trafiaja slabe a nie napisze antek nic nie dziala pewnie fejk a nawet nie napisze czy sprawdzal kody. Ja sprawdzilem przy antku kody wchodza elegancko jutro zaczynam zdam relacje za pare dni. Zmieniony przez - Vegeta223 w dniu 2011-04-14 14:29:18
Sadzac po postach Rzezba jest dla mnie tak samo wiarygodny jak alin wypowiadajacy sie na swoim forum:P To, ze wstawil fotki Uni nic nie znaczy. Ja tez moge wstawic fotki swojego Uni, ktore klepie niemilosiernie, ale powiedziec, ze to chyba fejk, bo 10 stejkow dziennie i nic nie idzie!! Takie gadanie to sobie mozna, wiadomo co. Teraz testy [...]
[...] Pisal ktos w temacie pamietam, ze kolezka startujacy bodajze w jakichs zawodach mial fejka para Balkana. Tak ze moze sie trafic, zalezy od zrodla. Co do primy nie wiem czy fejki sa i czy duzo jesli sa, 1 osoba pisala ze lipa, ale nie mozna sie tym raczej sugerowac, bo to jedna jedyna opinia chyba byla i gosc moze wbijal 300mg tygodniowo a [...]
[...] odnośnie mety a jedne z ostatnich nt. mety balkana widzę, że już o niej tak obiektywnie nie piszecie jak wcześniej....mam zakupione trochę po raz pierwszy tej metki i jak niedawno byłem jeszcze pewien, że będzie dobrze, tak teraz już sam nie wiem co o tym myśleć... z wyglądu można stwierdzić, czy to wałek, czy nie ? Na razie nie chcę tego jeść..
[...] Czy tak samo bolalo kogos po po tym tesciu z balkana ja dopiero pierwszy tydzien ale bol tragedia laduje w udo i ledo mozna chodzic a co tu dopiero mowa o robieniu nog czy martwego! Robil ktos podobny cykl? jakie byly rezultaty i jak sobie rdziliscie z bolem? dodam ze czuje ze jeszcze choroba mnie lapie mimo pelnej profilaktyki
[...] złej techniki rąk. W kraulu nogi nie mają takiej "siły napędowej" jak ręce (inaczej niż w żabce). Wydaje mi się, że może twoim błędem jest, że "młócisz wodę", (wielu mężczyzn tak pływa, a że mają siłę w łapach to i nawet szybko im to idzie, można poznać ich po otoczce wzburzonej wody obok siebie :D). Dłonie składaj w małe łódeczki, jakbyś [...]
GROM
